لغة الجسد والإلقاء

الأفكار الرئيسية

• الثبات يدلّ على الثقة، والحركة المستمرة تدلّ على التوتر.
• حافظ على التواصل البصري مع شخص واحد لكل فكرة.
• يجب أن تدعم الإيماءات الكلمات لا أن تشتّت عنها.

خطوة بخطوة

1. 1

   ثبّت قدميك وابدأ من وقفة ساكنة ومنفتحة.

2. 2

   تحرّك فقط لغرض، كأن يكون ذلك عند الانتقال بين الأقسام.

3. 3

   أوصل فكرة كاملة إلى شخص واحد قبل أن تنقل نظرك.

4. 4

   دع يديك ترتاحان طبيعيًا بين الإيماءات المقصودة.

مثال

متحدثة كانت تذرع المسرح باستمرار تسجّل نفسها، ثم تتدرّب على الوقوف ثابتة والتحرك فقط بين الأقسام. فتتحوّل الملاحظات من «متوترة» إلى «واثقة ومؤثرة».

أخطاء شائعة

• الذهاب والإياب أو التمايل طوال الحديث.
• مسح القاعة بالنظر دون النظر فعلًا إلى أحد.