Atem und Tempo
Die Stimme lebt vom Atem. Tiefe, gleichmäßige Atmung gibt Ihnen Kraft und Ruhe, und ein bewusstes Tempo lässt Zuhörern Zeit zum Verstehen.
Kernideen
- Flache Brustatmung erzeugt eine dünne, gehetzte Stimme.
- Pausen sind keine Lücken: Sie lassen die Bedeutung ankommen.
- Die meisten nervösen Sprecher sind zu schnell – etwas langsamer wirkt souverän.
Schritt für Schritt
- 1
Atmen Sie durch die Nase ein und lassen Sie untere Rippen und Bauch weit werden.
- 2
Sprechen Sie auf dem Ausatem und hören Sie auf, bevor die Luft ausgeht.
- 3
Machen Sie an jedem Punkt und vor Kernaussagen eine Pause.
- 4
Nehmen Sie eine Minute auf und streben Sie ein ruhiges, gleichmäßiges Tempo an.
Beispiel
Ein Präsentator, der seine Updates herunterhetzte, macht nach jeder wichtigen Zahl eine Sekunde Pause. Sein Team bittet ihn nicht mehr, Zahlen zu wiederholen.
Ihre Übung
Lesen Sie einen Absatz laut, atmen Sie vor jedem Satz tief und pausieren Sie an jedem Punkt. Nehmen Sie es auf und vergleichen Sie mit Ihrem normalen Lesen.
Häufige Fehler
- Einen riesigen Atemzug nehmen und die Schultern verspannen.
- Jede Pause mit einem Laut füllen.
Selbsttest
Was bewirkt eine Pause vor einer Kernaussage?
Antwort anzeigen
Sie signalisiert Bedeutung und gibt dem Zuhörer Zeit, die Aussage aufzunehmen.
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