Körpersprache und Auftreten
Das Publikum beurteilt Ihre Souveränität, bevor es den Inhalt beurteilt. Ein fester Stand, gezielte Bewegung und echter Blickkontakt machen Ihre Botschaft glaubwürdiger.
Kernideen
- Ruhe signalisiert Sicherheit, ständige Bewegung Nervosität.
- Halten Sie pro Gedanke Blickkontakt mit einer Person.
- Gesten sollen die Worte unterstützen, nicht von ihnen ablenken.
Schritt für Schritt
- 1
Stellen Sie die Füße fest auf und beginnen Sie in ruhiger, offener Haltung.
- 2
Bewegen Sie sich nur mit Absicht, etwa bei einem Übergang.
- 3
Richten Sie einen vollständigen Gedanken an eine Person, bevor Sie den Blick wechseln.
- 4
Lassen Sie die Hände zwischen bewussten Gesten natürlich ruhen.
Beispiel
Eine Rednerin, die ständig auf und ab ging, nimmt sich auf und übt dann, still zu stehen und sich nur zwischen Abschnitten zu bewegen. Die Rückmeldungen wechseln von „nervös“ zu „souverän“.
Ihre Übung
Nehmen Sie einen zweiminütigen Vortrag auf, sehen Sie ihn ohne Ton an, notieren Sie jede ungeplante Bewegung und wiederholen Sie ihn mit bewusster Ruhe.
Häufige Fehler
- Während des gesamten Vortrags auf und ab gehen oder schwanken.
- Den Raum mit Blicken abtasten, ohne jemanden wirklich anzusehen.
Selbsttest
Wie sollte Blickkontakt im Vortrag eingesetzt werden?
Antwort anzeigen
Halten Sie ihn mit einer Person für einen ganzen Gedanken, bevor Sie zur nächsten wechseln.
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