Konzentrierte Arbeit schützen
Die wertvollste Arbeit braucht lange, ungestörte Konzentrationsphasen. Diese Phasen im Kalender und in der Umgebung zu schützen, bringt mehr als jeder Produktivitätstrick.
Kernideen
- Konzentrierte Arbeit braucht Blöcke von mindestens sechzig bis neunzig Minuten.
- Planen Sie sie ein wie einen wichtigen Termin.
- Ihre Umgebung sollte Ablenkung erschweren.
Schritt für Schritt
- 1
Bestimmen Sie die Arbeit, die Ihre volle Konzentration erfordert.
- 2
Reservieren Sie pro Woche zwei bis drei Blöcke für konzentrierte Arbeit im Kalender.
- 3
Entfernen Sie Ablenkungen: Handy weg, Benachrichtigungen aus, Tür zu.
- 4
Beginnen Sie jeden Block, indem Sie das Ergebnis aufschreiben, das Sie liefern werden.
Beispiel
Eine Forscherin blockt drei Vormittage pro Woche von 8 bis 10 Uhr, das Handy in einem anderen Raum. In fünf Wochen schließt sie einen Artikel ab, der sechs Monate stockte.
Ihre Übung
Planen Sie für nächste Woche zwei Blöcke konzentrierter Arbeit und bereiten Sie Ihre Umgebung am Vorabend vor.
Häufige Fehler
- Konzentrierte Arbeit in die Restzeit schieben.
- Das Handy während der konzentrierten Arbeit in Reichweite lassen.
Selbsttest
Warum konzentrierte Arbeit im Kalender einplanen?
Antwort anzeigen
Ungeplante Zeit füllen andere mit ihren Anliegen; reservierte Zeit schützt Ihre wertvollste Arbeit.
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