Respiración y ritmo
La voz funciona con aire. Una respiración baja y estable te da fuerza y calma, y un ritmo deliberado da tiempo a quien escucha para entender.
Ideas clave
- La respiración torácica superficial produce una voz débil y apresurada.
- Las pausas no son huecos: dejan que el significado se asiente.
- Casi todos los oradores nerviosos van demasiado rápido; frenar un poco transmite seguridad.
Paso a paso
- 1
Inspira por la nariz dejando que se expandan las costillas bajas y el abdomen.
- 2
Habla sobre la espiración y detente antes de quedarte sin aire.
- 3
Haz una pausa en cada punto y antes de las ideas clave.
- 4
Grábate un minuto y busca un ritmo estable y sin prisas.
Ejemplo
Un presentador que corría en sus informes añade una pausa de un segundo tras cada cifra clave. Su equipo deja de pedirle que repita los números.
Tu ejercicio
Lee un párrafo en voz alta respirando bajo antes de cada frase y pausando en cada punto. Grábalo y compáralo con tu lectura habitual.
Errores frecuentes
- Tomar una bocanada enorme con los hombros tensos.
- Rellenar cada pausa con sonido.
Ponte a prueba
¿Qué logra una pausa antes de una idea clave?
Mostrar la respuesta
Señala su importancia y da a quien escucha tiempo para asimilarla.
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