Langage corporel et prestation
Le public juge votre assurance avant votre contenu. Une posture stable, des déplacements utiles et un vrai contact visuel rendent votre message plus crédible.
Idées clés
- L'immobilité traduit l'assurance ; le mouvement constant trahit la nervosité.
- Gardez le regard sur une personne par idée.
- Les gestes doivent soutenir les mots, pas en distraire.
Étape par étape
- 1
Ancrez vos pieds et partez d'une posture immobile et ouverte.
- 2
Ne bougez qu'avec intention, par exemple lors d'une transition.
- 3
Adressez une idée complète à une personne avant de déplacer votre regard.
- 4
Laissez vos mains au repos entre les gestes volontaires.
Exemple
Une oratrice qui arpentait sans cesse la scène se filme, puis s'entraîne à rester immobile et à ne bouger qu'entre les parties. Les retours passent de « nerveuse » à « convaincante ».
Votre exercice
Filmez une intervention de deux minutes, regardez-la sans le son en notant chaque mouvement non prévu, puis recommencez avec une immobilité volontaire.
Erreurs fréquentes
- Faire les cent pas ou se balancer pendant toute l'intervention.
- Balayer la salle du regard sans vraiment regarder personne.
Vérifiez vos acquis
Comment utiliser le contact visuel pendant une intervention ?
Afficher la réponse
Le garder sur une personne pendant toute une idée avant de passer à une autre.
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