Labo d'entraînement
Six outils pratiques qui transforment les leçons en entraînement mesurable : débit et mots de remplissage, clarté de vos explications, empan de chiffres, rappel de mots, sprints de concentration et pauses actives. Gratuits, dans votre langue, sans rien stocker sur nos serveurs.
- Analyseur de prise de paroleParlez de 60 à 120 secondes et découvrez votre débit, vos mots de remplissage et vos répétitions, mesurés pendant que vous parlez.
- Test de clarté de l'explicationCollez ou rédigez une explication et voyez si un débutant pourrait la suivre : longueur des phrases, exemple concret et question de vérification.
- Test d'empan mnésiqueRegardez une suite de chiffres et restituez-la dans l'ordre. Le test s'adapte jusqu'à trouver votre empan.
- Test de rappel de motsMémorisez douze mots pendant 45 secondes, puis écrivez tous ceux dont vous vous souvenez, dans n'importe quel ordre. Voyez ce que vous avez retenu et ce qui vous a échappé.
- Sprint de concentrationFixez un seul résultat, lancez un sprint de 25 ou 50 minutes et mettez chaque distraction de côté pour plus tard.
- Pause activeUne pause guidée de trois minutes et demie, debout, entre deux sprints : se lever, détendre épaules et nuque, marcher et respirer.
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